arrow_upward

Copos de avena - Brüggen - 500 g

edit Modificare pagină

Copos de avena - Brüggen - 500 g

Cod de bare: 4008713756661 (EAN / EAN-13)

Numele general: Copos laminados de avena integral

Cantitate: 500 g

Ambalare: 22 PAP, en:container

Mărci: Brüggen

Categorii: Alimente și băuturi pe bază de plante, Alimente pe bază de plante, en:Breakfasts, en:Cereals and potatoes, en:Cereals and their products, en:Breakfast cereals, en:Flakes, en:Cereal flakes, en:Rolled flakes, en:Rolled oats

Etichete, certificări, premii: Vegetarian, Source of fibre, en:Vegan, en:Green Dot, High fibres, en:Lowers cholesterol

Originea ingredientelor: Germania

Locurile de fabricare sau procesare: Alemania

Magazine: Mercadona

Țările unde se vinde: Bulgaria, Franța, România, Spania, Statele Unite ale Americii

Potrivire cu preferințele dvs

Sănătate

Ingrediente

1 ingredient

Limba spaniolă: Avena integral 100%

Alergeni: Gluten

Prelucrarea alimentelor

Alimente neprocesate sau procesate minim
Produsele alimentare sunt clasificate în 4 grupe în funcție de gradul lor de prelucrare:

Alimente neprocesate sau procesate minim

Ingrediente culinare prelucrate

Hrană procesată

Alimente ultra procesate

Stabilirea grupei se face în funcție de categoria produsului și de ingredientele pe care le conține.

→ Aflați mai multe despre clasificarea NOVA

Analiza ingredientelor

Fără ulei de palmier

Nu au fost detectate ingrediente care conțin ulei de palmier

Vegan

Nu au fost detectate ingrediente non-vegane

Vegetarian

Nu au fost detectate ingrediente non-vegetariene

Analiza se bazează exclusiv pe ingredientele enumerate și nu ia în considerare metodele de procesare.

Detalii privind analiza ingredientelor
es: Avena integral 100%
Avena integral -> en:wholemeal-oat - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 9310 - percent_min: 100 - percent: 100 - percent_max: 100

Informații nutriționale

Calitate nutrițională foarte bună
⚠ ️Atenție: cantitatea de fructe, legume și nuci nu este specificată pe etichetă, s-a estimat din lista de ingrediente: 0
Acest produs nu este considerat o băutură pentru calculul Nutri-Score.

Puncte pozitive: 10

Proteine: 5 / 5 (valoare: 14, valoare rotunjită: 14)

Fibră: 5 / 5 (valoare: 10, valoare rotunjită: 10)

Fructe, legume, nuci și uleiuri de colza/nucă/măsline: 0 / 5 (valoare: 0, valoare rotunjită: 0)

Puncte negative: 5

Valoare energetică: 4 / 10 (valoare: 1580, valoare rotunjită: 1580)

Zaharuri: 0 / 10 (valoare: 0.7, valoare rotunjită: 0.7)

Acizi grași saturați: 1 / 10 (valoare: 1.3, valoare rotunjită: 1.3)

Sodiu: 0 / 10 (valoare: 8, valoare rotunjită: 8)

Punctele pentru proteine sunt numărate deoarece punctele negative sunt mai mici de 11.

Scorul nutrițional: (5 - 10)

Nutri-Scor:
→ Aflați mai multe despre Nutri-Score

Valori nutriționale
- Grăsimi în cantitate moderată (7%)
  Ce trebuie să ştiţi
  
  Un consum crescut de grăsimi, în special de grăsimi saturate, poate creşte colesterolul, ceea ce creşte riscul de boli cardiace.
  
  Recomandare: Reduceți consumul de grăsimi și grăsimi saturate
  
  Alegeți produse cu conținut scăzut de grăsimi și grăsimi saturate.
  
  Sursa: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts
- Acizi grași saturați în cantitate mică (1.3%)
  Ce trebuie să ştiţi
  
  Un consum crescut de grăsimi, în special de grăsimi saturate, poate creşte colesterolul, ceea ce creşte riscul de boli cardiace.
  
  Recomandare: Reduceți consumul de grăsimi și grăsimi saturate
  
  Alegeți produse cu conținut scăzut de grăsimi și grăsimi saturate.
  
  Sursa: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts
- Zaharuri în cantitate mică (0.7%)
  Ce trebuie să ştiţi
  
  Un consum mare de zahăr poate provoca creșterea în greutate și carii dentare. De asemenea, crește riscul de diabet de tip 2 și boli cardiovasculare.
  
  Recomandare: Limitați consumul de zahăr și băuturi dulci
  
  Băuturile dulci (cum ar fi sucurile, băuturile din fructe și sucuri și nectaruri de fructe) trebuie limitate cât mai mult posibil (nu mai mult de 1 pahar pe zi).
  
  Alegeți produse cu conținut mai mic de zahăr și reduceți consumul de produse cu adaos de zaharuri.
  
  Sursa: National Health Service UK (NHS) - Sugar: the facts
- Sare în cantitate mică (0.02%)
  Ce trebuie să ştiţi
  
  Un consum mare de sare (sau sodiu) poate cauza creșterea tensiunii arteriale, ceea ce poate crește riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.
  
  Mulți oameni care au hipertensiune arterială nu știu asta, deoarece adesea nu există simptome.
  
  Majoritatea oamenilor consumă prea multă sare (în medie 9 până la 12 grame pe zi), aproximativ de două ori nivelul maxim recomandat de aport.
  
  Recomandare: Limitați consumul de sare și alimente sărate
  
  Reduceți cantitatea de sare folosită la gătit și nu mai sărați la masă.
  
  Limitați consumul de gustări sărate și alegeți produse cu conținut mai mic de sare.
  
  Sursa: World Health Organization (WHO) - Fact sheet - Salt reduction
  
  Sursa: National Health Service UK (NHS) - Salt: the facts

Valori nutriționale

Valori nutriționale	Așa cum a fost vândut pentru 100 g / 100 ml	Așa cum a fost vândut per porție (40 g)	Comparat cu: en:Rolled oats
Valoarea energetică	1.580 kj (375 kcal)	632 kj (150 kcal)	+1 %
Grăsimi	7 g	2,8 g	-5 %
Acizi grași saturați	1,3 g	0,52 g	-3 %
Glucide	59 g	23,6 g	-7 %
Zaharuri	0,7 g	0,28 g	-24 %
Fibre	10 g	4 g	+10 %
Proteine	14 g	5,6 g	+9 %
Sare	0,02 g	0,008 g	+80 %
Vitamina B1 (Tiamină)	0,6 mg	0,24 mg
Fosfor	430 mg	172 mg
Fier	5,8 mg	2,32 mg
Magneziu	130 mg	52 mg
Zinc	4,3 mg	1,72 mg
Fructe ‚ legume ‚ nuci și rapsee ‚ nuc și uleiuri de măsline (estimare din analiza listei de ingrediente)	0 %	0 %

Cantitatea unei porții: 40 g

Mediu

Eco-Score A - Impact foarte scăzut asupra mediului

Scorul Eco-Score este un scor experimental care rezumă impactul asupra mediului al produselor alimentare.

→ Eco-Score a fost dezvoltat inițial pentru Franța și este extins și în alte țări europene. Formula Eco-Score poate fi modificată, deoarece este îmbunătățită în mod regulat pentru a o face mai precisă și mai potrivită pentru fiecare țară.

Analiza ciclului de viață

Impactul mediu al produselor din aceeași categorie: A (Score: 82/100)

Categorie: Oatmeal flakes

Scorul de mediu PEF: 0.26 (cu cât scorul este mai mic, cu atât impactul este mai mic)
inclusiv impactul asupra schimbărilor climatice: 1.16 kg CO2 eq/kg produs